Останнім часом насильство набуло різних форм, і часом жертва навіть не розуміє, що на ній застосовується один зі способів аб’юзу. Про те, які різновиди насильства існують і як жертві діяти, ми поговорили з клінічним психологом Маргаритою Байкіною.
Чому домашнє насильство стало глобальною проблемою
Сімейно-побутове насильство останні кілька років стало однією з найбільш глобальних проблем. На жаль, у суспільстві давно склалася тенденція лояльності і навіть певної терпимості до домашнього насильства.
{{6aa560c19a61d}}
Згадайте народне прислів’я про те, що милі лаються — тільки тішаться. Його сенс полягає в тому, що будь-які сварки закоханих — це просто забава, і їх не можна сприймати всерйоз. Насправді не завжди це про забаву, і найчастіше все набагато складніше та серйозніше, ніж прийнято вважати.
У багатьох пострадянських країнах досі нормою є знецінювати страждання людей і вважати жертву винною в бідах, що сталися з нею. Якби домашня тиранія публічно засуджувалась суспільством і аб’юз вважався б тавром на все життя, від якого практично не можна «відмитися», то це було б сильним стримуючим фактором. Аж до того, що тирана позбавляли б певних благ та привілеїв: не брали на престижну роботу, звільняли з посади, забороняли бути керівником, йти в політику, отримувати вчені ступені.
Вже є країни, де це практикують. Наприклад, у Канаді, яка є визнаним у світі лідером у боротьбі з насильством, чудово працюють федеральні та регіональні закони, а також є соціальні програми, спрямовані на боротьбу з аб’юзом. Ця країна є джерелом реформ та методів протистояння домашньому насильству, тому її досягнення можуть бути враховані при складанні та реалізації проєктів неурядових організацій, а також під час підготовки та впровадження урядових програм.
Види домашнього насильства
Домашнє насильство може проявлятися в різних формах. Важливо розуміти, що аб’юз — це не лише фізичний вплив. Існує чотири основні види насильства, які часто поєднуються.
{{6aa560c19a642}}
Фізичне насильство
Фізичне насильство — це дії, що спричиняють біль та дискомфорт: побиття, удари руками або ногами, ляпаси, щипки, поштовхи, спроби задушення, уколи гострими предметами, хапання за волосся, обливання водою, припікання тіла. Усі ці маніпуляції відбуваються без вашого бажання та дозволу. Також сюди входить примус до постійної праці, що доводить до повного виснаження, обмеження в їжі та сні, примус робити те, що викликає страх чи огиду.
Психологічне (емоційне, моральне) насильство
Психологічне насильство — це шантаж, погрози, маніпуляції дітьми чи рідними, псування майна. Сюди ж відноситься часта критика, постійні ревнощі, заниження самооцінки, знецінення будь-яких успіхів, постійні образи чи звинувачення, у тому числі й за минуле. Це часте ігнорування, позбавлення чогось, стеження, постійний контроль, дискредитація в очах сусідів, друзів чи рідних, порушення особистих кордонів, залякування.
Сексуальне насильство
Сексуальне насильство — це зазіхання на статеву недоторканність. Сюди входять будь-які дії сексуального характеру, зокрема інтимна фотозйомка, погрози зґвалтування, заборона приймати протизаплідні засоби або використовувати контрацептиви.
Економічне насильство
Економічне насильство виникає в умовах, коли ви залежите від партнера фінансово або у вас немає житла, і ви живете на його території. Партнер сам вирішує, що і скільки купувати, а ви змушені постійно випрошувати у нього гроші, навіть на найнеобхідніше, щоразу принижуючись. Вас змушують звітувати за будь-які витрати, навіть незначні, або дають трохи грошей на продукти, вимагаючи годувати сім’ю цілий місяць. Якщо ви працюєте, зароблені гроші партнер може забирати, обґрунтовуючи це тим, що він господар (господиня) в будинку, або вказувати, на що їх витрачати. Часто це може бути заборона на навчання та особистісний розвиток, на роботу та постійні загрози вигнати з дому, залишивши ні з чим.
Звідки беруться аб’юзери
Причинами виникнення аб’юзивної поведінки найчастіше бувають дитячі травми тирана, який скопіював стратегію поведінки одного зі своїх батьків. Він жив там, де насильство — це норма. Якщо навіть батьків у нього не було, то, можливо, насильницькі дії були з боку рідні, з якою він жив, вихователів чи товаришів у дитячому будинку. Або це залежна людина з тяжкими ушкодженнями психіки.
{{6aa560c19a663}}
Психологічний портрет аб’юзера
Найцікавіше, що дуже часто зовні така людина може мати досить сприятливий вигляд. Аб’юзери добре мімікрують і чудово соціалізуються в суспільстві. Тому коли жертва розповідає друзям, що її чоловік(а) — аб’юзер, всі дуже дивуються: адже на вигляд це дуже інтелігентна людина, і ніколи не подумаєш, що вона здатна на насильство.
Як правило, цукерково-букетний період з аб’юзером дуже яскравий і незабутній. Спочатку — це завжди «паінька», тобто слухняна і ласкава людина. Відносини з ним розвиваються швидко, буквально стрімко. Тиран, як павук, поспішає заманити жертву в свою павутину, приспавши її уважність і обережність. Тому ймовірність того, що жертва пропустить «тривожні дзвіночки», дуже висока.
Дуже часто у аб’юзера бувають різкі перепади настрою, спалахи гніву чи люті, а потім бурхливе примирення та клятви у вічному коханні. Все це дуже збиває жертву з пантелику, і вона починає втрачати пильність. Потім аб’юзер починає забороняти спілкуватися з друзями, мотивуючи тим, що вони більше не потрібні, або вимагає звільнитися з роботи чи забороняє будь-яку самореалізацію. Це робиться для того, щоб підвищити свій контроль та позбавити жертву будь-якої підтримки з боку.
Завжди дослухайтеся до своєї інтуїції. Краще взяти паузу та придивитися до людини. Обов’язково постарайтеся дізнатися про минуле партнера: які у нього були стосунки до вас, і чим вони закінчилися? Чи було там насильство? Поговоріть із друзями, сусідами, колегами, загляньте в його соціальні мережі. І якщо насильство там було, ставши причиною розриву минулих відносин, не сподівайтеся, що вас це обійде стороною.
Чому жертви не звертаються за допомогою
Більшість жертв не звертаються за сторонньою допомогою через забобони або зі страху. По-перше, згодом у жертви розвивається вивчена безпорадність — психічний стан, коли людина вже не вірить у свої сили та свою спроможність, як і в те, що в неї все може бути якось інакше. По-друге, у жертви дуже низька самооцінка, над якою добре «попрацював» аб’юзер. І по-третє, і це найголовніше, часто жертва не знає, куди звертатися і де просити допомогу.
Чи можна «переробити» аб’юзера
На жаль, аб’юзера практично неможливо «переробити», тому що насильство входить до системи його переконань та цінностей. Дуже рідко пари, де один із партнерів аб’юзер, йдуть у психотерапію. Найчастіше приходять жінки, щоб відновитись після аб’юзивних стосунків. Їхня психіка практично зруйнована, самооцінка на нулі і є цілий букет психосоматичних захворювань. Тому відновлення жертв аб’юзу займає дуже тривалий час.
Чоловіки як жертви аб’юзу
Жертвами аб’юзу можуть бути як жінки, так і чоловіки, але вони набагато рідші. І тут йдеться більше про психологічне чи економічне насильство. У мене був клієнт, дуже добрий і вихований чоловік, який зазнавав аб’юзу з боку своєї деспотичної тещі. Лаятися з нею він вважав нижче за свою гідність, його так виховали. Жив він із дружиною в хаті у тещі, заробляв мало і не міг дозволити орендоване житло. Були моменти, коли він хотів усе покинути і просто піти в нікуди, але дуже любив свою дружину та дітей. Чоловік довго жив у емоційних гойдалках і «заробив» собі важкий невроз. На щастя, ця історія закінчилася добре.
Як запобігти домашньому насильству
Відразу скажу, перетерпіти і відмовчати тут не вийде, бо на аб’юзера жодні слова та аргументи не діють. Найкращий варіант — не вплутуватися в такі відносини, а якщо ви вже в них, то намагатися якнайшвидше вийти з них. Тому що токсичні стосунки не лише руйнують життя, вони крадуть найдорожчий ресурс — ваш час, а його вже не повернути. І лише сама людина вирішує, продовжувати їй далі жити у своїх ілюзіях чи повертатися до реального світу.
{{6aa560c19a686}}
